한 해 한 해 나이가 들면서
적게 먹어도 살은 더찌고 ㅠㅠ
근육은 빠지고 ㅠㅜ
건강식단을 잘 챙겨먹어야지 생각하면서도
막상 저녁에 먹고싶은건 치킨
그래도 가끔은 유혹을 이겨내고 건강식을 먹으려고
노력해봅니다 !!
몸에 좋다는 건 다 넣었는데 샐러드 드레싱 듬뿍 얹어주면 넘 맛있어요 !!
(건강식이라고 했지 다이어트식이라곤 안했음 😅)
모둠 샐러드 야채+ 닭가슴살+ 아몬드+호두+블루베리
샐러드마져 왜케 맛있는지 ㅜㅜㅜ
이웃님들의 건강식단은 무엇인지 궁금하네요 ㅎㅎ
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